蒜片加上洋菇的清甜，能說好吃就有多好吃！

香蒜、蘆筍、洋菇 這三大食材，對人體的健康好處多多，也是防癌小天使食材之一喔!!

透過不同料理方式，你也能照顧全家人的健康，這三個食材真的好搭喔，我可以自己吃掉一大盤

不油膩、健康無負擔! 跟著菇小編一起來下廚嘍!!

香煎別再用油啦!這個步驟教你無油煎杏鮑菇～
這個吃起來的味道，就是那個鹹酥雞嘛!!!
菇小編用杏鮑菇食材，Q彈有咬勁，唇齒留香好難忘
讓我們一起來做看這道快速料理嘍! 【椒鹽杏鮑菇】

什麼是一鍋到底的燉飯?? 就是把所有材料通通丟到鍋子裡，然後一氣呵成的料理啦~^^ (感覺非常適合我…)
本次試試洋菇風味的燉飯，加上奶油的香氣，還有鮮菇高湯的精華，小編不得不說這道真是大人小孩都喜愛呀! 

快來看看怎麼做吧~~Go go go ! 

常會覺得炸肉丸好像製作過程很麻煩，但外食又擔心油品品質…　為了健康決定自己動作料理大挑戰一番，　老實說其實一點也不困難耶..（係金Ａ） 

讓我們一起來做『酥炸香菇雞爆漿芝心丸』
這是一道全家大小都吮指的美味呀!!

為了減肥 天天無油料理也會很單調~
想吃出韓妹好身材，水煮料理又想兼顧美味，菇小編涼拌一道爽脆茶樹菇 營養+低卡 不怕體重上升，快來動手做! 

 現在盛行健康低卡飲食，菇小編來分享一道不錯吃的料理，健康加分~ 
夏天的好配菜，吃飯、吃麵、稀飯都很適合的一道不油膩料理 !　重點是－－－低卡的喔！！ 【榨 菜 黑 木 耳 絲】

 

香濃多汁的『金針焗牛肉捲』爆汁美味吃了就知道 肥牛+金針菇的絕妙搭配

菇小編就想餐餐都來這道菜呢~

快來看看怎麼做  很簡單、很快速、不求人喔~~

義式風味的晚餐料理，勾起菇小編的料理魂耶!
教大家這樣美味+快速上菜，一起精進料理廚藝吧 

厭倦三菜一湯沒變化的菜色嗎? 想多學幾道不同的異國風味菜嗎?
今天菇小編，準備了幸福美味的『法式洋蔥蘑菇湯』，與您共享這美好的晚餐時刻!!

常吃港式燒臘就知道美味靈魂　油蔥！！　

其實油蔥作法一點兒也不難耶。 夏天吃這個不賴耶!  今天菇小編來上菜－－－－金針菇的新美味料理～【油蔥金針菇】